保濕面霜邊隻好?消委會測試解讀+成分三類一文看懂
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消委會早前測試 17 款保濕面霜(邀請 30 位女士連續使用 4 星期,以儀器量度皮膚水分變化),結果 14 款保濕效果良好、同獲 3.5 分總評——當中既有 $130 的 OLAY 長效保濕凝露,亦有數百元的專櫃品牌,樣本售價由 $129.9 至 $2,700 不等。結論好清楚:保濕這回事,價錢與效果不成正比。要留意該測試年份較早,部分產品或已停產改版,名單參考價值在「原理」多於「型號」。
測試點做、發現咗乜
測試按三個維度評分:保濕效能(65%)、試用者評價(25%)、標籤資料(10%);保濕效能以連續使用 4 星期後皮膚角質層電容值(反映水分含量)的變化量度。17 款樣本涵蓋乳霜、啫喱、啫喱乳霜及乳液四種劑型,結果 14 款獲 3.5 分(5 分滿分),另有樣本僅獲 2.5 及 1.5 分——高分與低分產品,在各個價位都有。獲高分的品牌包括 OLAY、Avène、VICHY、L'Oréal Paris、Neutrogena 等開架常見品牌。
來源:消委會《選擇》月刊保濕面霜測試(第 481 期),經 HK01、東方新地、SundayMore、HKET 整理刊載;2026-07-16 查閱。測試年份較早,個別產品或已停產或改配方,完整名單請查閱消委會官網。
保濕的科學:三類成分點分工
消委會在報告中解釋,一支合格的保濕面霜應具備三類成分,各司其職:
| 成分類別 | 作用 | 標籤上常見的名字 |
|---|---|---|
| 保濕劑(Humectants) | 幫角質層由真皮層吸水 | 甘油、丙二醇、丁二醇、山梨糖醇、尿素、玻尿酸(hyaluronic acid / sodium hyaluronate)、乳酸鈉 |
| 柔軟劑(Emollients) | 填充細胞間隙,撫平皮膚表面 | 角鯊烯、荷荷巴油、植物油、蠟 |
| 密封保濕劑(Occlusives) | 在皮膚表面成膜鎖水 | 礦脂、礦物油、矽類(dimethicone) |
識得呢三類名,就可以自己讀成分表:三類齊備、排位靠前,保濕基本盤已經穩;剩下的差異主要在膚感與劑型。
四種膚質點揀劑型
乾性肌:乳霜劑型,密封保濕劑比重高,鎖水力最強,適合冷氣房長期作戰。油性肌:啫喱劑型,清爽不焗,夏天首選。混合肌:可分區使用——T 字位啫喱、兩頰乳霜。敏感肌:成分表越短越好,轉用新品先在耳後或前臂內側試用數天;如持續泛紅刺痛,停用並諮詢皮膚科醫生。
三個慳錢常識
1. 開架先行——測試證明開架品牌可以攞到同專櫃一樣的保濕分數,由 $130 級數試起是理性做法。
2. 認成分,不認廣告——「玻尿酸」「神經醯胺」等成分名係可查證的事實,「深層修護」「奇蹟煥膚」係形容詞;買嘢睇前者。
3. 保濕以外的功效另計——本測試只量度基礎保濕;抗皺、美白等宣稱屬另一回事,不應混為一談,亦不在本文評論範圍。
點解香港人特別需要保濕:兩個環境因素
香港的護膚矛盾在於「濕度高但皮膚乾」:一方面夏天冷氣房長開,乾燥的冷氣環境令皮膚水分流失加快,導致乾燥、細紋提早出現;另一方面秋冬轉季,濕度急跌時皮膚屏障來不及適應。這解釋了為何保濕面霜在香港是四季常備品,而不是冬季限定——辦公室一族的皮膚,一年三百日都身處「人造乾燥氣候」之中。
成分表閱讀實戰:三十秒篩選法
拿起一支面霜,三十秒完成初步篩選:第一眼看成分表前五位——水通常排首位屬正常,其後應見到上文三類保濕成分的名字(甘油、玻尿酸、角鯊烯、dimethicone 等),排位越前含量越高;第二眼看成分表長度——敏感肌原則上越短越穩陣,香料(fragrance/parfum)排位靠前的要留神;第三眼看劑型與膚質是否匹配。通過三關,才值得試用——而試用的正確做法,是先在耳後或前臂內側連用數天,無不適才上面。
順帶一提交叉參考的資源:除消委會外,日本測評雜誌《LDK》亦定期測試保濕面霜,本港媒體曾整理兩者合共三十多款高分名單——兩套測試方法不同,同時上榜的產品,可信度自然更高。
用法貼士:同一支面霜,用法決定一半效果
保濕面霜的效果,一半在產品,一半在時機:潔面後皮膚仍微濕時塗上,保濕劑可以鎖住表面水分,效果最好;完全乾透才塗,鎖的水就少一截。份量方面,寧少勿多、分區補塗——過量堆疊只會增加致痘風險,不會加倍保濕。眼周皮膚較薄,一般面霜配方未必適合,有需要應另選眼部產品。最後,任何產品出現持續泛紅、刺痛或痕癢,應停用並諮詢皮膚科醫生——「用開有依賴」不是堅持使用致敏產品的理由。
護膚次序:面霜排喺邊
產品啱用,次序都要啱:早上潔面後,先上質地較薄的精華(如有),再上保濕面霜,最後必須以防曬收尾——防曬永遠是日間護膚最後一步,亦是消委會防曬測試提醒過的重點;夜間則是清潔、精華、面霜三部曲,面霜的密封保濕成分負責「鎖住」前面所有步驟的水分。一個常見錯誤是次序倒轉:先上厚重面霜再上精華,精華會被面霜的成膜擋住,等於白搽。
